Abola.gr
ΕΠΣ ΑΘΗΝΩΝ

Ο δεκάλογος της προπόνησης από τον Σ.Π.Π.Α.!

Το δεκάλογο της προπόνησης ανάρτησε στη σελίδα του στο facebook ο Σύνδεσμος Προπονητών Ποδοσφαίρου Αθήνας.

 

Ίσως λοιπόν να έχει ενδιαφέρον για τους ανερχόμενους τεχνικούς και όχι μόνο να ακολουθήσουν τις… δέκα εντολές της προπόνησης!

 

Ακολουθεί ο ο Δεκάλογος της Προπόνησης:

1. Οργάνωσε την καθημερινή προπόνηση ανάλογα με το ανθρώπινο υλικό και τις ανάγκες της ομάδος. Μην σπαταλάς τον χρόνο. Είναι πολύτιμος.

2. Γνώριζε πριν από την προπόνηση τι θέλεις να διδάξεις. Για πoιo λόγο θέλεις να το διδάξεις και χρησιμοποιώντας ποιές εφαρμοσμένες ασκήσεις σκοπεύεις να το πετύχεις.

3. Η χρονική διάρκεια της προπόνησης πρέπει να αυξομειώνεται ανάλογα με την περίοδο και την μέρα της εβδομάδας σε σχέση με τις αγωνιστικές υποχρεώσεις. Το ίδιο ισχύει και για την ποιοτική και ποσοτική επιβάρυνση της προπόνησης.

4. Χρησιμοποίησε ποικιλία ασκήσεων. Μην μένεις για πολλή ώρα στην ίδια άσκηση. Η μονοτονία σκοτώνει την διάθεση και την πνευματική συγκέντρωση των παικτών.

5. Δημιούργησε θετικό κλίμα. Νά’σαι αυστηρός αλλά δίκαιος. Επαίνεσε αλλά και τιμώρησε . Οι παίκτες ανεξαρτήτως αξίας και ηλικίας χρειάζονται διδασκαλία, καθοδήγηση μα προπάντων ηγεσία.

6. Χρησιμοποίησε κατά την διάρκεια της προπόνησης όλο το ανθρώπινο υλικό που έχεις στην διάθεση σου . Έτσι διατηρείς το σύνολο των παικτών σε πνευματική και σωματική εγρήγορση.

7. Δημιούργησε συνθήκες αγώνος κατά την διάρκεια της προπόνησης. Θυμήσου: ο τρόπος που αγωνίζεται μια ομάδα είναι ο καθρέπτης του τρόπου που προπονείται.

8. Δίδαξε μέσα από εφαρμοσμένες ασκήσεις τα βασικά του ποδοσφαίρου. Μην αφήνεις να δημιουργούνται “κακές” συνήθειες στην εκτέλεση τους.

9. Δούλεψε σκληρότερα από τους παίκτες σου στην προπόνηση. Δεν έχει σημασία πόσα θα διδάξεις αλλά πόσα θα γίνουν κτήμα και πράξη των παικτών κατά την διάρκεια των αγώνων.

10. Ο προπονητής δεν είναι θαυματοποιός. Μπορεί, όμως να πετύχει σημαντικά πράγματα με την οργάνωση , την ρεαλιστική εκτίμηση προσώπων και καταστάσεων, την σκληρή δουλειά και την εμπιστοσύνη στη φιλοσοφία και τις ικανότητες του.

 

Related posts

Τον 17χρονο Νίκο Κατσή πήρε ο Άρης Πετρούπολης

Abola Team 3

Οι διαιτητές στα ματς του Σαββατοκύριακου 7/10 και 8/10 σε όλες τις κατηγορίες της ΕΠΣΑ

Abola Team 3

Γκέλα για Αστέρα

Παντελίδης Mάνος